戒烟(yān)这个(gè)事情(qíng)对于很(hěn)多人来说简直是折磨，不仅仅是身体中(zhōng)，还是(shì)心理中(zhōng)的一个情况吧！在这样的一个(gè)效果中其实是让我(wǒ)们看到了(le)不同的状态(tài)啊！最近是有人在询问戒烟(yān)最难熬的是哪几(jǐ)天呢？好像是不同的(de)人情(qíng)况不(bù)一(yī)样，更(gèng)多的(de)时候(hòu)最重要的一(yī)点则(zé)是家(jiā)人的一个陪伴和鼓励(lì)，因(yīn)为一(yī)个人的意志(zhì)力自(zì)己的时候是最薄(báo)弱点吧(ba)！尼古丁依赖严重身边人照(zhào)顾最重要。

戒烟的(de)阶(jiē)段是分为多少？在(zài)网络中一些医(yī)生则是说：阶段一般有(yǒu)以下三个：1、决定(dìng)戒烟阶段，许多戒(jiè)烟者因对烟草的长期依赖，通(tōng)常难(nán)以下(xià)定决心戒(jiè)烟，临床上很多患者(zhě)都可(kě)以讲出许多吸烟的危害，但讲到戒烟(yān)，大多数患(huàn)者(zhě)都(dōu)觉得自己做不到(dào)，这是非常重要的一个阶段；2、初(chū)次戒烟(yān)阶段，当(dāng)中断尼古丁摄入(rù)时，会出现尼古丁戒断症状，会使戒烟(yān)者感到非常痛苦，会让许(xǔ)多戒烟者放弃戒(jiè)烟行为或(huò)导致戒烟(yān)失败。

最后(hòu)一(yī)个阶段应该是成功了(le)吧！其(qí)中是说已成功戒烟阶(jiē)段，当(dāng)再次接触烟草(cǎo)时(shí)，可能会复吸，复(fù)吸后就会变得一发不可收拾，烟瘾会更加严重(zhòng)。所以说在这样的过程中究竟(jìng)是会出现什么样(yàng)的(de)情况呢？据(jù)说表现有渴(kě)望吸烟、烦躁不(bù)安、抑郁(yù)、紧张(zhāng)、易怒、萎靡不(bù)振(zhèn)、注意力不能集(jí)中、睡(shuì)眠障碍等症状(zhuàng)。

关于戒烟，小(xiǎo)编(biān)最想要说(shuō)的是家人的温暖则娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星(zé)是最能够治愈身边人(rén)，是为了自己，为了(le)更(gèng)多的一个方(fāng)式(shì)得到(dào)补偿，也(yě)是希望在未(wèi)来的(de)道路中可以有着很(hěn)多的发展(zhǎn)，治愈(yù)说什(shén)么一(yī)个(gè)人戒烟成功，这样的人是(shì)心(xīn)狠吗？为什么不能够(gòu)心疼这样的(de)人，其实也是在面对(duì)自(zì)己的人生，因为是清楚的知道能够帮助的只有自己！

家(jiā)人的(de)陪伴和鼓励(lì)是让那些意(yì)志薄弱的(de)人得(dé)到了很多补偿吧(ba)！在(zài)如此的(de)一个情景中我们(men)无法想象(xiàng)会有什么，只是(shì)希望人们对于这些烟(yān)酒的(de)开发(fā)少一点，人生中太(tài)多诱惑了，得到的时候非常容易，但是(shì)想要摆脱则(zé)是很难，希望那些(xiē)人能够克制自己的欲(yù)望 ，不要(yào)过分(fēn)的释放，是让(ràng)自(zì)己(jǐ)太多的难堪啊！

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