宝宝们(men)，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部(bù)位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的(de)刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触(chù)发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。