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正、异、新，正异新的区分烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎ正、异、新，正异新的区分正、异、新，正异新的区分o)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。