牙膏是每(měi)个(gè)人每(měi)天几(jǐ)乎(hū)都会用到的(de)东西，我们(men)只知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用，却(què)不知道他竟(jìng)然还可(kě)以(yǐ)帮助(zhù)我们祛斑，下(xià)面小编就(jiù)为大(dà)家带来(lái)几种利用牙膏祛(qū)斑的方法(fǎ)。

首先准(zhǔn)备一个碗，然后将适(shì)量的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压(yā)缩面(miàn)膜放进去，五分(fēn)钟之后取出来(lái)敷在(zài)脸(liǎn)上，大概十(shí)五(wǔ)分钟之(zhī)后，俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗再把(bǎ)面(miàn)膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后(hòu)把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之(zhī)后用(yòng)清水洗净即可(kě)。

牙膏含(hán)有大量的植(zhí)物精华(huá)，容易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰(fēng)富的(de)有(yǒu)机(jī)酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以将牙(yá)膏放在淘米水(shuǐ)中稀(xī)释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素混合(hé)均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能(néng)祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除(ch俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗ú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我们还可(kě)以将面(miàn)粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效果(guǒ)非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着不(bù)错(cuò)的作用。

在(zài)日(rì)常的(de)饮食中，我们还可以多吃一(yī)些抑制黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝(luó)卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物(wù)有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品等。

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