酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(ch姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼ǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(me姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼n)的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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