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橄榄油可以生(shēng)吃吗

　　橄榄(lǎn)油是(shì)可以生吃的。

　　橄榄油通常能生吃，一般不会有影响。

　　橄(gǎn)榄油的(de)营养成分通(tōng)常是相对(duì)比(bǐ)较多的(de)，比如有很多的维(wéi)生素或(huò)者是抗氧化剂，直接生吃能够补充营养，

　　而且(qiě)也能避免营养被高温(wēn)破坏，可(kě)以(yǐ)在拌凉(liáng)菜或者是做(zuò)蔬菜沙拉的(de)时候加入一(yī)些，并不会有(yǒu)影(yǐng)响，因此可(kě)以(yǐ)生吃。橄榄油也(yě)可以(yǐ)在烹饪的时候食用，但(dàn)是尽(jǐn)量不要油温(wēn)太高。

　　平时(shí)要注意保持健(jiàn)康的饮食(shí)习惯(guàn)，多吃蔬菜水果或鸡蛋牛奶等食物(wù)，并且还要注(zhù)意保(bǎo)证营养的(de)均(jūn)衡摄入，尽量(liàng)少吃(chī)一些油(yóu)腻的(de)食物，以免影响身体健康。

橄榄油沾到衣服上怎么去除

　　1、把洗涤剂(jì)（不加水）涂抹(mǒ)在沾了油的地方，（衣(yī)服是干的(de)）轻轻(qīng1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗)的撮，等撮(cuō)干(gàn)了，再用手指蘸一点(diǎn)水，再(zài)撮，这样反复(fù)4次就可以用清水(shuǐ)洗掉(diào)洗涤剂(jì)了(le)。

　　2、用(yòng)洗洁精洗，洗一(yī)些油质(zhì)的(de)污渍(zì)不(bù)一(yī)定要洗衣粉就好用，用洗(xǐ)洁(jié)精一样把菜(cài)油(yóu)什么(me)的洗掉了。