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奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗

奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗 烤苹果怎么算熟了 烤苹果可以吃吗

  烤苹果怎么算(suàn)熟了?苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng),除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

  烤苹果是可(kě)以吃的。

  烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹(píng)果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng),加热5分钟制成,此时果胶的分子量变少,活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

  1、健脑安神:吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗)能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁,并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味(wèi奥巴马与中国关系好嘛,奥巴马在任时与中国的关系好吗)和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪,让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态(tài),尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠,减轻脑疲劳,也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

  2、降血压:由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气,还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾(jiǎ),保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡(héng),故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶,还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张,减少血(xuè)液粘稠度,这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

  3、降血脂:烤苹果加热后,其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加,有助于降低血脂,清除体内(nèi)多余的自由基,延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

  4、止泻:苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物(wù)质,具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后,其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用,而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

  1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟,除去表面的的农药残留物。

  或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮(pí)。

  2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦,准备好一盆凉白(bái)开水,放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡(pào),至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢,就自己衡量(liàng)吧,大概1-2mm就好。

  薄的(de)比较好(hǎo)烤。

  3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上,稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中,预热(rè)100度5分钟。

  4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度,时(shí)间:1小时。

  5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu),最好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

  6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

  过后就会变硬,超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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