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红石榴是补血(xuè)的(de)吗

　　是的(de)，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸(xī)收,起到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不是很高,但石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到补(bǔ)血效(xiào)果。

红(hóng)石榴怎(zěn)么(me)挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按(àn)表皮分有红色、黄(huáng)色等，一(yī)般红(hóng)中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色(sè)粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张开，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮(pí)色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外(wài)观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比(bǐ)较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观果(guǒ)棱显(xiǎn)现(xiàn)的，才是皮薄完(wán)全成熟的石榴，这样(yàng)的石(shí)榴更甜(6千克等于多少斤 6千克是多少磅tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小(xiǎo)的两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感重的相对水分(fēn)大、汁液多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮(6千克等于多少斤 6千克是多少磅pí)光亮(liàng)，皮肉(ròu)紧绷的(de)是新鲜石(shí)榴，外皮(pí)松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放(fàng)时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟的(de)石榴(liú)开口也是自然开(kāi)裂(liè)的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一些石(shí)榴(liú)是(shì)因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按(àn)下去会有硬(yìng)实感，但是不(bù)新鲜或者内(nèi)部已经发烂的石榴按(àn)下去(qù)则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较(jiào)松(sōng)弛。