什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么)语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么(rǎo)是由于(yú)不(bù)合(hé)理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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