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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(té2升是多少斤啊 2升是多少毫升ng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(h2升是多少斤啊 2升是多少毫升ái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu2升是多少斤啊 2升是多少毫升)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。