怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么(me)选才甜等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她说，金(jīn)黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素(sù)含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清(qīng)香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选(xuǎn)的时(shí)候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜(guā)托(tuō)在(zài)手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍(pāi)，如(rú)果声(shēng)音(yīn)发(fā)闷，感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实，就证(zhèng)明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的(de)颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃(chī)起来既面(miàn)又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略(lüè)差一些(xiē)。

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