烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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