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一里地等于多少米一里地等于多少公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)一里地等于多少米一里地等于多少公里干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和(hé)核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富(fù)的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的(de)食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàn一里地等于多少米一里地等于多少公里g)血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热(rè)的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明(míng)显禁忌。