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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚是不可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚子(zi)属于较(jiào)常见的(de)水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等(děng)营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可(kě)为身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子没有燃(rán)烧(shāo)脂(zhī)肪(fáng)的作用,不能只通过吃(chī)柚子(zi)进行减肥(féi)。

沙田柚怎么样挑甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合(hé)自(zì)己的大小，柚子(zi)也不(bù)例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了(le)，也(yě)不(bù)能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可(kě)能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话(huà)，好(hǎo)的(de)柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的(de)品质(zhì)比(bǐ)较好(hǎo)，但要不是这个形状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜明(míng)的淡黄色，那(nà)么(me)这种柚子的(de)成熟(shú)程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮(pí)是特别明(míng)显的(de)黄(huáng)色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛着(zhe)光的，就说(shuō)明这种(zhǒng)柚子是(shì)生(shēng)长得比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸(mō)起来是比较糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按(àn)压柚(yòu)子(zi)的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子(zi)的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能(néng)够按进(jìn)去的，就说明这个(gè)柚子里面已经干了，里面(miàn)的果子(zi)所(suǒ)剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子(zi)时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半(bàn)是还没(méi)成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当然了(le)，也不能选(xuǎn)太大(dà)的，太大的柚子，果肉可能(néng)没(méi)什(shén)么水分，吃起来也(yě)没有什(shén)么味道。

　　形(xíng)状上(shàng)好(hǎo)的柚子一般(bān)都是上面(miàn)尖，下面平(píng)，这种柚子(zi)的品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是比(bǐ)较老(lǎo)的(de)了，里面已经没有什么(me)水(shuǐ)分(fēn)了(le)，没有(yǒu)水(shuǐ)分的(de)吃起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是(shì)柚子的脐部(bù)，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子(zi)的水(shuǐ)分充(chōng)足，非常(cháng)的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够按(àn)进去的，就(jiù)说明(míng)这(zhè)个柚子里面(miàn)已经干(gàn)了，里面的果(guǒ)子所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田(tián)柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发(fā)源于容县清乾隆皇所赐而得名(míng)列为贡(gòng)品，容县种植沙田柚的(de)历史已有两(liǎng)千多年(nián)，其果大形美、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实则(zé)为葫(hú)芦(lú)形和(hé)梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱大(dà)的环状(zhuàng)印圈内有放(fàng)射沟纹，常称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有(yǒu)着(zhe)水果珍(zhēn)品(pǐn)“天然(rán)罐(guàn)头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅州金柚，树势(shì)强(qiáng)健，一(yī)般1-2年(nián)枝粗壮较直立(lì)，果实梨形(xíng)或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出(chū)白(bái)色或虾肉色(sè)，风味浓(nóng)甜品质上等(děng)。

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