近日，有(yǒu)网友在微(wēi)博发(fā)起了话题“#刘畊宏了(le)一年(nián)的(de)变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在(zài)该话(huà)题下发文感谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对(duì)粉(fěn)丝喊话称，“畊练(liàn)一(yī)周年，你们都发生了(le)很大(dà)的(de)改变，这个改变不是只有体重的变(biàn)化，而是看(kàn)到你(nǐ)们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物(wù)了、和家人(rén)一起跳(tiào)操关系变(biàn)好了、和老(lǎo)公有共同(tóng)话(huà)题(tí)了、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角度(dù)更积极(jí)更正面了…..等等，这(zhè)些都(dōu)是(shì)我(wǒ)们(men)在直(zhí)播时一直在传递的(de)能量(liàng)，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神话(huà)”。当(dāng)时，非常多的网(wǎng)友化(huà)身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持(chí)观看(kàn)他的直(zhí)播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都有什么变化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多(duō)的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年(nián)以来的(de)身心变(biàn)化，仅今(jīn)日话题阅读量就达到1000万多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且这个话题(tí)俨然成(chéng)为(wèi)网友们(men)“秀好身材”的聚集(jí)地，从网友们分(fēn)享(xiǎng)的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当(dāng)然(rán)是非常大的。

　　首(shǒu)含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比先，自然(rán)是体重、外观的变(biàn)化。

　　很(hěn)多(duō)网友称，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼一年下(xià)来，确(què)实达(dá)到了减肥(féi)的效果，根据大家的分享内容(róng)，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次(cì)，即(jí)使体重没(méi)变，但身体素质、心(xīn)理(lǐ)状态都(dōu)是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网友表示，这一年以来，虽(suī)然(rán)体重变化不大，但是能够明显感受到(dào)身体(tǐ)变得(dé)越来越好(hǎo)，而且(qiě)心情也(yě)随之更加开(kāi)朗(lǎng)自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还(hái)有的网(wǎng)友(yǒu)称自己压力很大(dà)，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼(liàn)是件需要持之以恒的事，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚持和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没(méi)变化(huà)，但身(shēn)体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分享内(nèi)容非常多，除了微博(bó)，其他(tā)社(shè)交(jiāo)平台中也(yě)有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素质好了非常多(duō)，一些(xiē)曾(céng)经患有(yǒu)的小毛病都好了(le)，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他们(men)身上可以明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带来(lái)了不仅(jǐn)是身心健康，更(gèng)是(shì)一种积极向上的生活态(tài)度。

　　既(jì)然(rán)粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏自(zì)己有什么变(biàn)化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏(hóng)抖音粉丝(sī)已(yǐ)经达(dá)到6900多万，此外，他也(yě)在微博(bó)、小红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自己生活、健身(shēn)等(děng)内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红(hóng)书粉丝(sī)为669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全(quán)网粉丝量(liàng)已经(jīng)超(chāo)过(guò)8000万(wàn)。

　　一年前4月(yuè)20日(rì)前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经早(zǎo)过了涨粉(fěn)期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖音平(píng)台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴(bào)涨数百(bǎi)万粉丝的(de)情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这(zhè)一(yī)年(nián)来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基本保持(chí)平均(jūn)每(měi)周开播(bō)三次的(de)频率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播(bō)的(de)观看量数据(jù)热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈(mā)数(shù)据显(xiǎn)示(shì)，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看(kàn)人次(cì)达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非一成不(bù)变的带(dài)大家跳操，他还(hái)会整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻(qī)子会打扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑(xiào)，但也让运动这种比较枯燥的事情多(duō)了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让(ràng)妻(qī)子打扮成(chéng)“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫芦(lú)娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直播(bō)跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必(bì)也会吸引很多粉丝(sī)加(jiā)入锻炼大(dà)军(jūn)。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表(biǎo)示(shì)不急(jí)于带(dài)货。而一(yī)年过后，直播(bō)带(dài)货也成(chéng)为刘(liú)畊宏变现的主要方式。不过，刘畊(gēng)宏直播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉”进行，该账号(hào)目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七(qī)千万(wàn)粉(fěn)丝的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈(mā)数据显示，刘畊宏过去90天一共进(jìn)行了60次带货直播，上架商品568件，场均观看85.2万人(rén)次(cì)，总(zǒng)销量75万(wàn)至(zhì)100万(wàn)，总销售(shòu)额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方(fāng)面，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮食、运动服(fú)装等(děng)产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这一年来，刘畊(gēng)宏推动了“全民健身(shēn)”这个概念，让(ràng)非常(cháng)多(duō)的人通过运动获取健康的身体以及更自信(xìn)的心(xīn)态；同时，刘畊宏自己也通过带(dài)货变现，获得合(hé)理(lǐ)回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货(huò)变(biàn)现后，产品质量问题往往成为(wèi)一把双刃剑，这需(xū)要刘(liú)畊(gēng)宏更加关注供应链(liàn)管理，避免(miǎn)因产品口碑问题带来负面影(yǐng)响；

　　其次(cì)，刘(liú)畊宏走红(hóng)时期正值居家办公高峰期，人们有充(chōng)足(zú)时间观(guān)看直播(bō)一起锻(duàn)炼；但现在随着大家(jiā)日(含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比rì)常生(shēng)活(huó)回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量上有所影响。

　　例如有媒体调查(chá)称(chēng)，也(yě)有很多网友表示(shì)自(zì)己已经不(bù)跟(gēn)刘畊(gēng)宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面(miàn)新闻创建(jiàn)的(de)投票中(zhōng)，一直坚持(chí)练习(xí)的网友占(zhàn)比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天(tiān)下创建(jiàn)的投票(piào)中，坚持(chí)练习的网友占比仅为6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言(yán)，刘(liú)畊宏依然是健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主(zhǔ)，仍然会带领(lǐng)更(gèng)多人参与(yǔ)到健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减）

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