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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出(chū)来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸碳酸银是不是沉淀碳酸银在水中是沉淀吗收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是(shì)起不(bù)到(dào)什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。碳酸银是不是沉淀碳酸银在水中是沉淀吗>

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。