酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜