酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

值此之际是什么意思春节，值此 之际src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/th值此之际是什么意思春节，值此 之际umbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

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怎(zěn)么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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