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5k是多少钱，5k是多少钱人民币黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥(féi)的(de)。

　　黍(shǔ)米5k是多少钱，5k是多少钱人民币有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当作废(fèi)物排出(chū)身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其他的营(yíng)养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(x5k是多少钱，5k是多少钱人民币ù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的4倍。