怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何(hé)挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的(de)生活知识(shí)：

南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便(b张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗iàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜(guā)的内部结构(gòu)非常紧实，就证明(míng)南瓜(guā)的(de)成熟度比较高。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗要(yào)面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹(张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜的(de)一瞬(shùn)间也能判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜(yán)色呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较(jiào)浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感也要略(lüè)差(chà)一些(xiē)。

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