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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到(dào)营情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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