酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。<抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳/p>

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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