怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道不(bù)适(shì)，日(rì)常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解(jiě)便(bià为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生n)秘(mì)发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留(liú)下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清(qīng)香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时(shí)机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代(dài)医学研(yán)究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜(xiān)才(cái)好吃(chī) 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生