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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。