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海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(r海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少éng)然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得(dé)很(海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。