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　　减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补(bǔ)充身体所需要的(de)营养，但要避免(miǎn)一(yī)次性过多(duō)食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭(fàn)

　　减肥(féi)期间(jiān)一般能(néng)吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用。

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常(cháng)见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充(chōng)机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没(méi)有控(kòng)制其他食物(wù)的摄入，并且在(zài)进食之后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。