害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些-绿茶通用站群

害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富(fù)害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。