宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是(shì)，朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自(zì)然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性(x朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思ìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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准备好了吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视频(pín)…?