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单亲家庭是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑的(de)食物有(yǒu)很多单亲家庭是什么意思有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而(ér)且(qiě)还可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多(duō)的劳(lá单亲家庭是什么意思o)累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。