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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的(de)，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物(wù)有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白蒙古女人为什么不能碰质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素(sù)，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾(pí)养肝(gān)穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的(de)抵抗(kàng)力，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的(de)劳累，一(yī)定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明(míng)显禁忌。

干核(hé)桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮(pí)和(hé)核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入(rù)麻布袋(dài)中或者沙袋中，保(bǎo)持(chí)里面的清洁。

　　然后(hòu)放(fàng)在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好保(bǎo)证不(bù)被压坏的条(tiáo)件下即可。

　　而且(qiě)还要防止(zhǐ)鼠害(hài)，虫害等现象(xiàng)。

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