怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好的(de)。关于怎么铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候(hòu)，选沉重(zhòng)的(de)那一(yī)个。

　　较沉(chén)的南瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖(m铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢ài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有凸(tū)起或(huò)斑点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断出(chū)来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南(nán)瓜(guā)吃起来既(jì)面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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