小西红(hóng)柿(shì)能(néng)够(gòu)美白吗

　　小西红柿(shì)是能够美白的。

　　小西(xī)红(hóng)柿(shì)里富(fù)含(hán)维生素(sù)C，维生素C能够美白。可是(shì)单纯(chún)的口(kǒu)服维生素C到达美白(bái)作用(yòng)很难，

　　由于维生素C是水溶性(xìng)维生素，超越人体吸收极限的部分(fēn)，根本上都会(huì)从尿液中被(bèi)分泌出去，

　　而被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收的那部分，拿来供应人体根(gēn)本的(de)生化反映往后，剩余的能起美(měi)白作用(yòng)的部分少之又少。

怎样(yàng)挑小西红柿会甜(tián)一点(diǎn)呢

　　1、选择比较圆润的(de)小(xiǎo)西(xī)红柿。

　　越圆润的越好吃，甜度高许多，汁水也许多，这(zhè)种小西红柿成(chéng)长时(shí)吸(xī)收(shōu)的养分比较足够(gòu)，才(cái)会长得那(nà)么圆润丰满，所(suǒ)以(yǐ)买小西红(hóng)柿选择(zé)圆润的最好。

　　2、选择硬一点的小西红柿。

　　摸起(qǐ)来硬一点的(de)更好(hǎo)吃，这种(zhǒng)口(kǒu)感好甜(tián)度也高，而那种软软的，口感很差，还(hái)或许很酸，或许有怪味儿(ér)，所以不(bù)主张挑软(ruǎn)的(de)。

　　3、选择色彩(cǎi)深的(de)小西红柿。

　　从色彩上选择很简(jiǎn)单，色彩(cǎi)越深的(de)越好(hǎo)吃越甜，而那种色彩(cǎi)淡的八成不怎(zěn)样好吃，不主张买(mǎi)。

　　别(bié)的有的小(xiǎo)西红(hóng)柿外表(biǎo)还能看(kàn)到一些小绒毛，阐明这种小(xiǎo)西红柿十分(fēn)新鲜，遇到了(le)这样的能(néng)够从(cóng)中(zhōng)多选择出(chū)一些(xiē)甜的。

　　4、选(xuǎn)择果蒂是(shì)绿(lǜ)色的(de)小(xiǎo)西红(hóng)柿。

　　不管什么生果新(xīn)鲜(xiān)的最(zuì)好(hǎo)，小西(xī)红柿(shì)也(yě)不破例，新(xīn)鲜的(de)小西红柿它的果蒂是绿色，没(méi)有色彩改变，这样的更好吃，新鲜甜润。

　　而果(guǒ)蒂现已变蔫了、变黑了(le)，这种(zhǒng)类型(xíng)的都不怎(zěn)样(yàng)好(hǎo)吃，新鲜度不高，那(nà)么遇到了降价也不买。

怎(zěn)样选择小西红(hóng)柿

　　 　　导(dǎo)语：小西红柿，便(biàn)是咱们常说的圣女果，小(xiǎo)西红柿(shì)可不是(shì)一种蔬(shū)菜，而是一种(zhǒng)生果，能够当成(chéng)零食吃的生果，这(zhè)个生果很便(biàn)利，一口(kǒu)吃一个，并(bìng)且还不会打脏手(shǒu)，关(guān)键是小西红柿跟西(xī)红(hóng)柿的养分都(dōu)差不多，假如直接(jiē)吃小西红柿的话，那么就会得到这个(gè)小西红(hóng)柿(shì)的(de)养分和(hé)成效，首要是(shì)具有美白淡斑(bān)的作用，常常吃(chī)到话(huà)还能够弥补维(wéi)生素，那么怎样来选择(zé)小西红柿呢?

　　怎样选择小西红柿

　　 　　选圣(shèng)女果要看好产地

　　 　　圣女果是许多家庭的日(rì)常生果，一般(bān)隔三(sān)差五(wǔ)就买上一次(cì)。

　　可有时(shí)分买(mǎi)回来的圣女果(guǒ)甜，有时分买的(de)发(fā)酸(suān)，今日教您选择(zé)圣(shèng)女(nǚ)果的办法。

　　 　　一(yī)家大型超(chāo)市蔬果科的(de)负责人说，市场上的圣女(nǚ)果(guǒ)首要分为3大类，一种是(shì)当地产的樱(yīng)桃西(xī)红柿(shì)，特点是圆(yuán)而红，口感(gǎn)甜(tián)润;还有一(yī)种(zhǒng)产自(zì)寿光的千禧红果，色(sè)彩粉红带沙，形状是圆形的(de)，西红柿味比较(jiào)浓(nóng);量(liàng)比(bǐ)较大的是来(lái)自海南的圣女果，个头稍(shāo)大长形的居多，色彩是大(dà)赤色。

　　 　　催熟圣女果咋区分

　　 　　这位负责人(rén)提示，体(tǐ)型长并且发硬的圣女(nǚ)果(guǒ)大多是(shì)催熟的.，催(cuī)熟西红柿多为(wèi)反季节上市，其特点是带绿头或发黄(huáng)，手(shǒu)感(gǎn)很硬(yìng)。

　　将圣女果剥开，可(kě)发现(xiàn)籽(zǐ)呈绿色或没有长籽，皮内发空，果肉无汁、无沙，尝之无酸甜感(gǎn)。

　　天(tiān)然老练的圣女(nǚ)果籽粒是土黄色，肉质赤色，起(qǐ)沙、多汁，且尝(cháng)之口(kǒu)感好(hǎo)，有(yǒu)酸甜感。

　　 　　正(zhèng)常的圣女果应(yīng)该是巨细适中、软硬(yìng)适度、通体(tǐ)一色，切(qiè)开后多汁，平放时果蒂着地。

　　主张选购(gòu)时尽量选择那些(xiē)色泽均(jūn)匀(yún)鲜亮、果实圆正的圣女果(guǒ)。

　　 　　圣女果(guǒ)养分(fēn)因色而异

　　 　　圣女果(guǒ)有(yǒu)许(xǔ)多种类，赤色浓(nóng)重的，富(fù)含西红柿红素，对防备癌症很有优点。

　　浅黄(huáng)色的只含少数胡(hú)萝卜素(sù)，不含有西红柿红素。

　　粉色的西红柿(shì)红素含量少，但胡(hú)萝卜素含量高一些(xiē)。

　　樱(yīng)桃西红(hóng)柿类(lèi)黄酮含量显着高于一般(bān)大西(xī)红柿，由于它和阳(yáng)光的(de)接触面比(bǐ)较大。

　　从维生素C来说，由于果外表的份(fèn)额较高，维生素C丰厚的部分也随之添加，比大西红柿更有(yǒu)优势。

　　 　　现在咱们(men)都知道了(le)究竟(jìng)该(gāi)怎样(yàng)来选择这个小(xiǎo)西红柿好了(le)吧，选择小西红柿的(de)时分月底要看看色彩，还(hái)要摸(mō)一下，假如太软了(le)，那么(me)这样的小西红柿就要坏掉了，小西红柿(shì)也是欠好保存的生果，所以说买回(huí)来(lái)最好是一次性(xìng)吃(chī)完，假如(rú)吃不完的话就要放在(zài)冰箱(xiāng)里边，最好是(shì)不要过夜(yè)。

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