边际贡献的计算公式是什么呀晚(wǎn)餐吃什么好呢？如比较瘦的话，那就吃荤的吧(ba)，补充营(yíng)养，做一个土豆肉块(kuài)，做起来也比较简单，又好吃(chī)又有营养，另外加一(yī)个西红柿蛋汤(tāng)的。

　　关于晚餐吃什(shén)么好边际贡献的计算公式是什么呀(hǎo)呢以及晚餐吃什么健康又营养还减(jiǎn)肥，晚餐吃什么比较健康营养，晚餐吃什么会瘦，晚饭(fàn)吃什么对胃好，晚上(shàng)吃(chī)啥(shá)菜谱等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

晚(wǎn)餐(cān)可以吃稀饭吗(ma)

　　晚餐是可以吃稀饭的。

　　稀饭(fàn)一(yī)般指粥(zhōu)，通(tōng)常(cháng)晚餐(cān)吃粥是正常的，有利于消化，不会增加胃肠负担(dān)。

　　稀饭(fàn)指的(de)是用大米或小米(mǐ)煮成的(de)粥，其中小米(mǐ)粥中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)、色(sè)氨酸(suān)、锌(xīn)、铁等(děng)营养成分(fēn)，进食后容易消化，不会对(duì)胃肠黏膜造(zào)成刺激(jī)。大(dà)米(mǐ)粥中含有蛋白质、B族维生(shēng)素、脂肪等营养(yǎng)物质，进食后能(néng)够为身体补充营养成分。无(wú)论(lùn)是(shì)大(dà)米粥还是小米粥都可以在(zài)晚餐时(shí)吃，均属于正常现象。因(yīn)为这些食物属于半流(liú)食，没(méi)有(yǒu)难以消化(huà)或刺激性成分，减少了对(duì)胃肠(cháng)道造成的刺激，起到(dào)保护胃肠道黏膜(mó)的作(zuò)用(yòng)，不会诱发胃胀、胃痛等(děng)不适感(gǎn)。

　　若自(zì)身患有(yǒu)糖(táng)尿病(bìng)，其边际贡献的计算公式是什么呀体内(nèi)血糖处在升(shēng)高状(zhuàng)态(tài)，这种情况不建议(yì)在晚(wǎn)餐时吃，因为在制作期(qī)间容易产生淀粉，且(qiě)分解成葡萄(táo)糖，大(dà)量进食容易升高血(xuè)糖，导致(zhì)病情(qíng)加(jiā)重。

　　建议合理安排日常饮(yǐn)食，避免进食辛(xīn)辣及刺激性食(shí)物，尤(yóu)其是晚餐时控(kòng)制好进(jìn)食量，不(bù)宜一次(cì)性(xìng)进食太多，以(yǐ)免增(zēng)加(jiā)胃(wèi)肠负担，引起(qǐ)不(bù)适(shì)表现。

晚(wǎn)餐吃什么(me)好呢

　　1、如比较(jiào)瘦的话，那就吃荤的吧，补(bǔ)充营养，做一(yī)个土豆肉块，做(zuò)起来也比较(jiào)简单，又好(hǎo)吃又有营养，另(lìng)外加一个西(xī)红(hóng)柿蛋汤。

　　2、如果想减(jiǎn)肥的(de)话，这边(biān)建议吃点高(gāo)纤维食(shí)物，芹菜香干肉丝。

　　又(yòu)好吃(chī)，而(ér)且又不担心长胖，另外配一(yī)份冬瓜蛋汤，可以(yǐ)清肠。

　　3、如果是身体不舒服食欲(yù)不佳，这(zhè)边是建议喝汤，冬瓜排骨汤，喜欢的话(huà)可以加(jiā)点豆腐。

　　 清肺润肠(cháng)。

　　 操作简单，还可以(yǐ)一边做家务一边堡汤，另(lìng)外配碗咸萝卜开开胃，保(bǎo)证胃口大开(kāi)。

　　4、近期想(xiǎng)补钙，就买一(yī)根(gēn)大同股，放黄豆，来一个黄豆(dòu)筒骨(gǔ)汤，放点千张、玉(yù)米(mǐ)段(duàn)。

　　都是补(bǔ)钙(gài)的好东西(xī)，平时(shí)多(duō)运动晒晒(shài)太阳更好(hǎo)吸收。

　　5、胃不好的亲们(men)，建议吃白菜(cài)豆腐，都(dōu)是对胃有好处的。

　　易消化。

　　胃(wèi)不(bù)好(hǎo)的人最好是先喝汤再吃(chī)饭。

　　6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般(bān)的建议(yì)放点洋葱可以去味），红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等，都(dōu)是比较(jiào)好的选择。

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