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两斤大概有多重参照物，2斤有多重？顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)两斤大概有多重参照物，2斤有多重？x;'>两斤大概有多重参照物，2斤有多重？之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。