什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　瑀瑀独行是什么意思？怎么读，瑀瑀独行啥意思　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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