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发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

　　魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强ne-height: 24px;'>发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强)他(tā)根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

发奋还是发愤读书啊，发奋还是发愤图强>　　魔芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。