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偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧)超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。