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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她>

山芋(yù)可(kě)以减肥吗

　　山芋是可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果(guǒ)，每(měi)100克(kè)熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡，而(ér)且山芋(yù)中富(fù)含植(zhí)物纤维，

　　在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心(xīn)摄入(rù)过多热(rè)量，可以(yǐ)代(dài)替部分主食。而适当(dāng)摄入植物(wù)纤维，还可(kě)以起到一定的润肠通便效果。

　　部分研(yán)究表明(míng)植物纤维(wéi)因为(wèi)难以被吸收，而与肠道微生(shēng)物的接触时间更长。所以可以通(tōng)过调节肠(cháng)道微生物(wù)来帮(bāng)助代(dài)谢，减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山(shān)芋如何保管存放时间(jiān)长

　　1、纸箱保存。

　　家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的，可以准备一个(gè)稍微大一(yī)点的纸(zhǐ)箱(xiāng)，在下(xià)面(miàn)垫上旧报纸(zhǐ)或者是(shì)不穿(chuān)的旧衣服，再(zài)把新(xīn)鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

　　在每(měi)层新(xī姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她n)鲜(xiān)山芋(yù)之(zhī)间都要垫一层报纸或旧衣服，最后在(zài)上(shàng)面盖一(yī)层报纸，把纸箱密封好。

　　放(fàng)在(zài)家(jiā)里干燥，通风的(de)环境(jìng)中(zhōng)。

　　可(kě)以保(bǎo)存一年时(shí)间不坏(huài)，因为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮的作用，旧衣服或(huò)报纸有温室(shì)的效果(guǒ)和吸潮的功效，用这个方法来保存新鲜山芋，不(bù)仅保存时间长，而(ér)且新鲜山芋越放越甜(tián)，不(bù)会腐烂(làn)发(fā)芽(yá)，也(yě)不会(huì)长硬心。

　　2、塑(sù)料袋(dài)保存(cún)。

　　可以将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包(bāo)裹起来。

　　然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

　　同样是放在(zài)干燥通(tōng)风的地方(fāng)，这样也可以保存很(hěn)长时(shí)间不坏。

　　纸张(zhāng)可(kě)以控水(shuǐ)锁水，能够防(fáng)止外界水分影(yǐng)响新(xīn)鲜山芋，也能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分，保持新鲜度。

　　3、冰箱保存(cún)。

　　如果(guǒ)新鲜山芋(yù)的(de)量(liàng)比较少，也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层(céng)进行保存，保存(cún)之前(qián)首先(xiān)将新鲜(xiān)山芋用保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来，再(zài)放入冰箱(xiāng)保鲜层。

　　这样可以保存(cún)一年(nián)都(dōu)会很新(xīn)鲜(xiān)，保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜山(shān)芋原有(yǒu)水分(fēn)，让(ràng)新鲜山(shān)芋一直处在新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保存(cún)

　　很多人特别的喜欢吃芋头(tóu)，所以说(shuō)一(yī)次性会买很(hěn)多(duō)芋头回来，这样自己一天肯定是吃不(bù)完的，想要将芋头保存下来(lái)，但是害怕保存不好，担(dān)心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉(diào)了(le)不能吃，所以说很多人(rén)常常为(wèi)这个(gè)事情(qíng)担忧，也(yě)担心自己(jǐ)不能吃到新鲜(xiān)的芋头，芋头还是(shì)吃新(xīn)鲜(xiān)的比较(jiào)好(hǎo)，芋头保(bǎo)存(cún)不好(hǎo)很容(róng)易坏掉的(de)，也很容易发芽，那(nà)么芋头怎么(me)存放好呢?

　　芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤(shāng)害，低于0℃会受(shòu)冻，因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖，表皮易被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干之说，过干也会导(dǎo)致腐烂，贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋头购买之后尽快食(shí)用，并且(qiě)一定不能放入冰(bīng)箱，当(dāng)气(qì)温低于7℃度时，应(yīng)存放于室(shì)内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

　　若需保(bǎo)存较(jiào)长时间，可(kě)采用(yòng)通风库贮藏法：

　　1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20～30千克(kè)一箱或一袋(dài)。

　　2.放(fàng)于温度为10～15℃、相对湿度为85%～90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存(cún)，可(kě)长达(dá)5～6个月。

　　3.但需要注(zhù)意的(de)是，在贮(zhù)藏初期，由(yóu)于(yú)外(wài)界气温高，芋头呼吸旺盛(shèng)，要注意(yì)通风散热。

　　控制堆(duī)内温度不得超过(guò)15℃。

　　如(rú)果自己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不知道怎么保存好(hǎ姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她o)的话(huà)，那么不妨(fáng)试(shì)试(shì)上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头的方法，如果不是很多(duō)，那么(me)最好是(shì)放在冰箱里面保存下来，但是一定不能削(xuē)皮，这(zhè)样带皮的(de)保存(cún)时间才能更长(zhǎng)久，如(rú)果没有冰箱，那(nà)么自己(jǐ)一(yī)定要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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