宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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