宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的(de社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说)基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说发(fā)麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切(qiè)相关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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