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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

　　哈密瓜减肥期(qī)间可(kě)以吃吗，一个哈密瓜的(de)热量(liàng)等于(yú)几碗(wǎn)饭减肥的(de)时候多喝水多吃(chī)些水果是比(bǐ)较(jiào)好的，现在哈密瓜(guā)也看到有卖的了(le)适合(hé)在减肥的时候吃吗(ma)？哈密(mì)瓜什么时候吃是比较合适的？的。

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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃(chī)吗，一个哈密瓜(guā)的热量等(děng)于几碗饭

　　减肥的时(shí)候(hòu)多喝水多吃(chī)些水果是(shì)比(bǐ)较好的，现在哈密瓜也看(kàn)到有卖(mài)的了适合在减肥的时候吃吗(ma)？哈密瓜(guā)什么时候吃是比(bǐ)较合适的？

哈(hā)密瓜(guā)减(jiǎn)肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜(guā)，因为(wèi)哈密瓜中的糖分含量很高(gāo)，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如(rú)果实在想(xiǎng)吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能少量(liàng)的(de)吃一点，而且要在其他的饮食上相对(duì)的(de)减少摄入量，维持(chí)每日摄(shè)入的(de)总热量不变，这(zhè)样才不会导致(zhì)体(tǐ)重增加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以(yǐ)放到来年春天，味道仍然新鲜(xiān)。

初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间>　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益(yì)气、清肺热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带(dài)来(lái)一(yī)丝凉(liáng)意(yì)。

　　初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间夏(xià)季的哈密瓜(guā)，由(yóu)于温(wēn)差(chà)比(bǐ)较大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病(bìng)虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有哈(hā)密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热(rè)量为(wèi)34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热(rè)量较(jiào)低(dī)的(de)水果，含有(yǒu)的热量仅占(zhàn)成年人保持健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的水分，是(shì)一(yī)种典型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人也(yě)可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分(fēn)，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后(hòu)，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食用，以免(miǎn)大量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在新疆(jiāng),新疆(jiāng)除少数(shù)高(gāo)寒地带之外,大(dà)部(bù)分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于(yú)南(nán)疆师(shī)县、哈密和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也有,以哈密所产最为著(zhù)名(míng),故称(chēng)为哈密瓜。

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