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手指的速度越快声音越大,撞得越快叫的声音越

手指的速度越快声音越大,撞得越快叫的声音越 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是可(k手指的速度越快声音越大,撞得越快叫的声音越ě)以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起到(dào)辅助(zhù)减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄入过多热(rè)量,可以代替(tì)部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一(yī)定的润(rùn)肠(cháng)通便效果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物(wù)纤维因(yīn)为难(nán)以被吸收(shōu),而与肠道微(wēi)生物的接触时间(jiān)更长。所以可(kě)以(yǐ)通过(guò)调(diào)节肠(cháng)道微生物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备一(yī)个(gè)稍微大一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间(jiān)都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上(shàng)面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家(jiā)里干燥,通(tōng)风的环(huán)境中。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸箱有透气防(fáng)潮(cháo)的作(zuò)用(yòng),旧(jiù)衣服(fú)或(huò)报纸有(yǒu)温室的(de)效果和(hé)吸(xī)潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起(qǐ)来。

  然后都放进塑料(liào)袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是(shì)放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方,这样(yàng)也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间不(bù)坏。

  纸张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能(néng)够防(fáng)止(zhǐ)外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也(yě)能(néng)够保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可(kě)以放在冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层进行保存(cún),保存之前(qián)首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋(yù)一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这(zhè)样自(zì)己一天肯定是(shì)吃(chī)不完的(de),想要将芋头保存下来(lái),但是(shì)害怕保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了(le)不能(néng)吃,所以(yǐ)说(shuō)很多(duō)人常常为(wèi)这(zhè)个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是(shì)吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会(huì)受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染(rǎn)而腐烂(làn);高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干之说(shuō),过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的适宜(yí)相(xiāng)对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因(yīn)此,鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放(fàng)于(yú)室内较(jiào)温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可(kě)采(cǎi)手指的速度越快声音越大,撞得越快叫的声音越用(yòng)通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成20~30千(qiān)克一箱或(huò)一(yī)袋(dài)。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通(tōng)风手指的速度越快声音越大,撞得越快叫的声音越良好的(de)贮(zhù)藏(cáng)库(kù)贮存(cún),可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果自己(jǐ)一次性(xìng)买回来太(tài)多的(de)芋头不知道(dào)怎么保存好的话,那(nà)么不妨(fáng)试试(shì)上面我们(men)介绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么最好是放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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